Récemment, 10 élèves de la section sportive de musculation et haltérophilie de l’Établissement Edgard Pisani ont participé à un séjour sportif au lycée agricole de Montmorillon, dans la Vienne (86). Ce déplacement a permis à nos jeunes athlètes de partager leur passion pour le sport. Ils ont également découvert de nouvelles activités physiques et nutritionnelles. En plus, ils ont pu créer des liens avec les élèves de cet établissement.
Initiation à l’haltérophilie pour les élèves de Montmorillon
Lors de cette visite, les élèves de notre section sportive ont pris en charge l’initiation à l’haltérophilie pour 30 jeunes du lycée agricole. Ils ont animé cette session avec enthousiasme. Grâce à leurs compétences, ils ont permis aux participants de découvrir les bases de cette discipline. Cet échange autour du sport a été enrichissant pour les élèves de l’Établissement Edgard Pisani, qui ont eu l’occasion de se positionner comme formateurs.
Une course à obstacles pour renforcer la cohésion d’équipe
Le lendemain, les élèves ont participé à une course à obstacles organisée par le lycée agricole. Ce type d’épreuve demande de la force, de l’endurance et de l’agilité. Cela a permis à nos jeunes sportifs de tester leurs capacités physiques dans un nouvel environnement. Ce défi, à la fois ludique et exigeant, a renforcé la cohésion de groupe. De plus, il a mis à l’épreuve leurs compétences développées lors de leur entraînement quotidien en musculation et haltérophilie.
Découverte de petits déjeuners sains et protéinés
En parallèle des activités sportives, le séjour a aussi été l’occasion de sensibiliser les élèves à l’importance de la nutrition. Ils ont dégusté plusieurs types de petits déjeuners sains, adaptés à leurs besoins en tant que sportifs :
- Bowlcake : riche en glucides complexes, ce gâteau rapide aux flocons d’avoine est parfait pour une énergie durable.
- Fromage blanc, banane et flocons d’avoine : une combinaison idéale pour un apport équilibré en protéines et fibres.
- Œuf et avocat : une source optimale de protéines et de bonnes graisses pour favoriser la récupération musculaire.
Ces repas ont aidé les élèves à mieux comprendre l’importance d’une alimentation adaptée pour optimiser leurs performances sportives. Ils ont aussi découvert des idées de petits déjeuners simples et nutritifs.
Un séjour bénéfique sur tous les plans
Ce séjour au lycée agricole de Montmorillon a été une vraie réussite pour les élèves de la section sportive de l’Établissement Edgard Pisani. Ils ont eu l’opportunité de partager leur savoir-faire en haltérophilie. De plus, ils se sont dépassés lors de la course à obstacles. Ils ont aussi découvert l’importance d’une alimentation saine et équilibrée. Cette expérience permet à nos élèves de développer leurs compétences sportives et de favoriser leur épanouissement personnel.
Si vous souhaitez en savoir plus sur notre section musculation et haltérophilie, visitez notre page dédiée à la section sportive de l’Établissement Edgard Pisani.
