Qu’est-ce qu’une section sportive ?
Les élèves de toutes les classes du lycée (sauf les 3ème EA) peuvent compléter leur projet de formation initiale par une formation sportive complémentaire, quel que soit le niveau de pratique (débutant ou non) et la filière professionnelle choisie.
Les élèves de la section ont 3h supplémentaires de cours par semaine, d’haltérophilie et de musculation.
Les 3h sont découpées en deux fois 1h30 de cours. Les cours ont lieu le lundi de 13h à 14h25 et le jeudi de 17h40 à 19h10.
Les cours seront assurés par les professeurs d’EPS et par un entraineur de la fédération française d’haltérophilie et de musculation (une fois par mois).
Pourquoi s’inscrire à la section sportive ?
- Pour s’impliquer dans l’animation au sein de l’établissement
- Pour atteindre un bon niveau de pratique sportive
- Pour obtenir le brevet fédéral initiateur en haltérophilie et musculation permettant l’obtention du test préalable à l’entrée en formation BP JEPS AF option musculation haltérophilie
- Favoriser la réussite scolaire
- Préparer son corps
La bi-qualification
Les élèves de la section sportive auront la possibilité de préparer le diplôme de Brevet fédéral initiateur en musculation.
Seuls les élèves entrant en classe de seconde et s’inscrivant à la section sportive peuvent valider ce diplôme. Les élèves entrant en classe de 1ère et/ou de terminales peuvent suivre cet enseignement mais n’auront pas assez d’heures d’enseignement pour valider le diplôme.
Cette formation complète la formation initiale et donne une chance supplémentaire aux jeunes pour l’insertion dans le monde du travail.
Pour les jeunes en filière Services aux personnes et aux territoires (SAPAT) et souhaitant se diriger vers l’animation sportive et continuer après le bac pro en BP JEPS, cette formation leur apporterait une réelle plus-value.
Les atouts de la section sportive
Quel que soit la spécialité, nos élèves se destinent vers des métiers physiques sollicitant leur corps, notamment avec le port de charges.
- Viticulture : postures lors des vendanges ou de la taille, port des caisses de raisins…
- Aménagements paysagers : dallage, maçonnerie, bêchage, port de charges…
- Services aux personnes et aux territoires : transfert des personnes, réfection d’un lit, toilette d’une personne, entretien des locaux…
Un des objectifs est donc de mieux préparer le corps de nos élèves pour leur vie professionnelle future. En effet, l’haltérophilie et la musculation sont des activités physiques sollicitant l’ensemble des muscles du corps et particulièrement ceux du dos. Elles concourent à la prévention des risques dans le travail par l’apprentissage d’une technique de lever porter parfaite. La technique acquise est transférée aux postures professionnelles et de loisir et constitue une prévention des accidents.
La musculation et l’haltérophilie sont deux activités qui peuvent être complémentaires des sports pratiqués en club et permettront de devenir plus performant.
L’haltérophilie et la musculation sont des sports de base qui :
- Développent la force et la vitesse musculaire
- Assurent les placements du dos sécuritaires pour lever des charges
- Développent harmonieusement le corps
- Développent le sens de l’équilibre et le cran
- Assurent la souplesse de l’épaule, des chevilles et de la hanche
- Sont peu dangereux
- Conviennent aussi bien aux filles qu’aux garçons
- Sont faciles à apprendre
- Concourent à la prévention des risques dans le travail et le loisir
- Ont un effet durable au cours de la vie.
Selon Stéphanie N’Guyen, médecin du sport et pédiatre à l’INSEP à Paris la musculation et l’haltérophilie :
- Augmentent la densité minérale osseuse
- Diminuent le risque de lombalgies
- Développent la motricité générale de l’enfant
- Augmentent la force (meilleurs recrutement, synchronisation et coordination des fibres musculaires) sans prise de volume musculaire.
Les élèves de la section sportive suivant cet enseignement en classes de première et de terminale sont évalués dans le cadre de l’enseignement facultatif à l’examen du baccalauréat.
Une note est attribuée à chaque trimestre afin de valider les compétences acquises et une appréciation sera portée sur le bulletin trimestriel.
Les obligations liées à la section
Les élèves inscrits à la section sportive doivent obligatoirement :
- Être licencié à la FFHM (Fédération française d’haltérophilie et de musculation) chaque année (50€ par an). Possibilité de prendre la licence dans n’importe quel club affilié à la FFHM. Les élèves n’ayant pas de club proche de chez eux, peuvent se rapprocher, par le biais du lycée, d’Anjou Crossfit, une box de crossfit affiliée et reconnue à la FFHM
- Fournir un certificat médical (valable 3 ans) de non contre-indication à la pratique de l’haltérophilie et la musculation, y compris en compétition, délivré par un médecin du sport
- S’engager à participer aux séances d’entrainement et de compétition de musculation et d’haltérophilie se déroulant le mercredi après-midi dans le cadre de l’association sportive
- Être présent à chaque séance, même en cas de dispense sportive